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@职场人除了熬夜，这些因素也在偷偷推高你的血糖

Oct 30, 2026 IDOPRESS

近日，“长期熬夜工作建议自查血糖”话题在网上引起热议，很多网友对此感到焦虑。那么，熬夜工作和血糖又有什么关系呢？

关系不在“熬一晚上”，而在长期作息紊乱后的连锁反应：夜里容易饿、频繁加餐，脂肪代谢和胰岛素分泌节律被打乱，空腹血糖增高的风险跟着上升。

5大风险因素

正在悄悄推高血糖

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