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小暑湿热季 药膳防暑养心脾

Jul 7, 2026 IDOPRESS

小暑时节,气温持续升高,空气湿度明显增大,人体容易感到闷热不适,素有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。中医认为,盛夏心气容易过旺,出现心烦急躁、失眠等症状;暑湿之邪易困脾胃,导致食欲不振、腹胀、便溏等问题。

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