暑退秋燥起 养生牢记“清润解健”

当下正值处暑节气，这是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。“处”是终止的意思，“处暑”即“出暑”，意为暑气到此渐渐退去，是向秋天过渡的节点。

广州中医药大学第一附属医院风湿病科主任、主任医师陈光星指出，此时暑气未消，但秋燥初起，昼夜温差加大，人易秋乏，养生应该牢记四个关键词，以“清余热、润肺燥、解秋乏、健脾胃”为主，忌大寒大凉、辛辣燥热。

防秋燥、解秋乏 留意换季信号

处暑时节，昼夜温差变大，白天还很闷热，但早晚已经稍有凉意。天气多变，时而闷热，时而凉风，冷热交替。