高温天气防热射病,学会防治热射病,安全度过高温天

Jul 8, 2025 IDOPRESS

随着夏季的全面到来,气温持续攀升,酷热难耐,不少人都感叹“热得喘不过气”。然而,在高温天气下,除了晒黑、脱水等问题,更需要警惕一种致命的隐患——热射病。

热射病是极其危险的急性热损伤疾病,其发病快、危害大,被称为“夏日急救大敌”,若未能及时发现和处理,可能在短时间内迅速导致不可逆的器官损伤甚至死亡。

■热射病是如何发生的?

简单来说,热射病的本质是人体的“散热机制”崩溃。

正常情况下,人体通过出汗、呼吸等方式散热,以维持体温平衡。但当外界环境过于炎热,或运动过量、工作强度过大时,人体产热速度超过散热速度,就会导致体温迅速升高。一旦体温调节机制失控,体内热量无法释放,体温持续高涨,最终可能诱发热射病。

值得注意的是,从轻微中暑发展至重症热射病,过程往往非常短,甚至只需几个小时。

■哪些人容易中招?

不少人以为热射病是“老弱病残”的专属,其实不然。

虽说老年人、婴幼儿、体弱者因体温调节能力较差,容易成为“高危人群”,但实际上,长期在高温环境下工作、运动的群体同样面临风险。例如建筑工人、外卖骑手、快递员、军人、运动员等,他们长时间在户外暴晒,运动时又会产生大量热量,若未及时补水、散热,也极易陷入危险。

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